1、沙發

    沙發座前寬不要小于480mm，座面深度應在480mm?600mm之間，座面高度應在360mm?420mm的范圍內。

    如今，一些簡單時尚的低矮沙發，倍受年輕人的青睞。然而，沙發的高度和寬度跟健康有著密切關系。

    如果沙發座的前寬小于標準，沙發的空間就會變得狹窄；

    座面深度過深，小腿無法自然下垂，腿肚容易受壓迫；

    深度過淺，又會讓人有種坐不住的感覺；

    座面太高，就像坐在高椅子上，很不舒服，如果太低，人站起來時就會感覺更費勁一些。

2、床

    440mm是健康高度（通過被褥面距地面高度來測算）。很多人都喜歡像榻榻米一樣的矮床，覺得這樣的床簡單方便。也有一些人常常把床下當成儲物間，用小柜子把床墊得很高。

    其實，床沿離地面過高或過低，都會使腿不能正常著地，時間長了，腿部神經就會受到擠壓。

3、枕頭

    成人的枕頭高度為150mm，老人小孩稍低。

    因為枕頭的高度會直接影響到睡眠，枕頭太高，人不能處于自然放松狀態，影響睡眠質量，阻礙血液循環，特別對孩子生長發育和老人的健康不利。

4、桌椅

    桌椅的高度差在280mm?300mm之間，寫字臺下面的高度不小于580mm，寬度不于520mm。

    桌子太矮或者椅子太高都會影響人的脊椎和腰椎，尤其不利于孩子的視力和生長發育。

    寫字臺下面的空間如果不達標，腿就不能自由活動；

    在電視柜的選擇上，要結合電視機和沙發的高度來計算，如果人們的視線正好落在電視屏幕中心，就說明電視柜的高度適宜。

    判斷家具尺寸是否適合，最好的方法是親自嘗試。如果在電腦桌前工作一會就感覺腰酸背痛，睡眠時間充足卻感覺不到輕松，很有可能是您的家具尺寸出了問題。

    因此，挑選家具時，一定要多試、多問，也可以根據個人情況，找廠家直接定做。